栄養を考えて

前歯にかぶさってる上唇の裏に大きな口内炎が出来て、
本格的な栄養の偏りを感じたので、
月・火と連続でランチは野菜だけを食べました。

コンビニに売ってある、お肉系とか何も乗ってないシンプルなサラダ。
ほんっとに野菜のみのやつ。
あまり自分から進んでサラダを買うタイプじゃないんだけど、
食べてみたらなんだこりゃお腹は結構たまるし安いし、意外に美味しいのね。

水曜日の今日、口内炎も大分小さくなって存在感を薄くしてきてる。
月曜なんて痛みで起きたからね。笑

１人暮らしは食べ物も偏りがち。
週末はピザとアイスしか食べてなかったもん、そりゃ口内炎の１つや２つも出来るわなと納得。
これからはなるべく食事もバランスよく取るように心がけよう。


さて、昨日はサッカーがあってましたね！
大好きな香川選手のかっこいいシュートも見れて１人でキャーキャー言ってました。あまり詳しいルールは知らないけど、やっぱりスポーツが上手い男性はかっこいい。
日本は３点も取れたし、昨日は面白いゲームでした。
なんか初めて見た顔も何人かいて、時代は変わっていくのね～と実感しました。

日本頑張ってほしいな☆